Plan de estudio: Cómo el método PMV salvará tu oposición (aunque tu día sea un caos)

No te haces ni una remota idea de lo que he agradecido tener este hábito durante estas últimas semanas tan caóticas. Aunque las aguas se han relajado un poco... bueno, no vendamos la piel del oso antes de cazarlo, que luego vienen los sustos.

Lo que me ha salvado el cuello no es una sola cosa, sino una combinación ganadora. Y no, peinarme por las mañanas no es una de ellas (jajajajaja). Hablo de dos pilares:

1. Tener un PMV (Plan de Mínimos Viables).

2. Levantarme entre las 5 y las 6 AM.

¿Qué rayos es el Plan de Mínimos Viables (PMV)?

El PMV son una serie de acciones que sé que puedo cumplir incluso en esos días en los que todo se pone patas arriba. Es mi "seguro de vida" para no sentir que he perdido el día.

En mi caso, lo mínimo es escribir mi newsletter. En el tuyo, como estudiante u opositor, tu PMV podría ser:

• Repasar los esquemas de lo que estudiaste ayer.

• Hacer un test de 20 preguntas de temas anteriores.

• Leer 5 páginas del tema más denso.

Son acciones mínimas que te aseguran que, pase lo que pase, estás avanzando.

El truco para adelantarte al desastre

En el pasado, yo tenía claro mi plan de mínimos, pero si el día resultaba ser muy, muy, muy requete-jodido... ni eso podía hacer. Me pillaba el toro y terminaba el día con esa sensación de haber tirado el tiempo a la basura.

Aquí fue cuando empecé a levantarme entre las 5 y las 6 de la mañana para ventilar parte de ese PMV.

¡Puuuuuum!

Haciendo esto, me adelanto al día. Si luego surge un imprevisto, una urgencia o el mundo decide arder, yo ya estoy preparado. Quizá no hice el día perfecto, pero al menos no tengo la sensación de derrota. Y poca broma con esto: el tiempo es lo único que no vuelve.

La importancia de la atención sostenida

Ojo, que esto funciona MUCHO mejor si eres capaz de mantener tu atención mientras lo haces. Si te levantas a las 5 AM para estar mirando el móvil cada 5 minutos, los números no salen. Si tardas 10 minutos en volver a enfocarte cada vez que te distraes, te has cargado la ventaja competitiva.

El PMV y el madrugón solo funcionan si, cuando te sientas, te sientas de verdad.