Cómo vencer a tu "antiguo yo" y dejar de procrastinar al estudiar

Ayer me pasó algo curioso. Estaba a punto de sentarme a trabajar cuando, de repente, mi antiguo yo llamó a la puerta. No literalmente, claro (ojalá fuera tan fácil como cerrarle el pestillo en las narices).

Pero su voz estaba ahí, susurrándome las mismas cosas que seguro te dice a ti cuando abres los apuntes:

• "Uf, hoy estás cansado, mejor empieza mañana con más energía".

• "No pasa nada si te saltas un día, tampoco se va a notar tanto".

• "Es solo un rato en el móvil, luego te pones en serio".

La trampa de la zona de confort: Tu antiguo yo no quiere que apruebes

Cada vez que intentas mejorar o subir de nivel en tu productividad, tu antiguo yo va a intentar frenarte. ¿Por qué? Porque él se siente cómodo con la versión que eras antes. Esa versión que:

1. Procrastinaba hasta el último minuto.

2. Iba lenta y sin un sistema claro.

3. Se ponía excusas baratas para no hacer lo que tocaba.

Ese antiguo yo no va a desaparecer de la noche a la mañana porque te hayas comprado una agenda nueva o te hayas apuntado a Bambú. Va a seguir tocando la puerta una y otra vez, buscando la forma de hacerte dudar y convencerte de que no hace falta esforzarse tanto.

El error donde cae la mayoría de los estudiantes

Aquí es donde la mayoría de los opositores y estudiantes palman. No son conscientes de lo que está pasando. Se creen sus propias excusas, piensan que realmente "están cansados" o que "mañana será un día mejor", y sin darse cuenta, vuelven atrás. Vuelven a la casilla de salida.

La clave: Actúa como el tú que ya ha aprobado

La clave para avanzar no es "echarle ganas" (la motivación es un mito), sino reconocer la voz.

Darte cuenta de que esa voz que te dice que frenes no es la real. Es tu antiguo yo intentando recuperar el control de tu vida. La única forma de ganarle es dejar de negociar con él.

No actúes como la versión que duda, que se distrae con una mosca o que procrastina. Actúa como la versión de ti que ya ha arrasado con su examen. Esa versión no se pregunta si le apetece estudiar; simplemente se sienta y lo hace porque ya sabe a dónde va.